På min blogg har jag tänkt att försöka belysa vardagslivet och dess innebörd och mening.. episoder ur det verkliga livet genom min personliga övertygelse mer än att försöka bevisa något. Det får komma rakt ur hjärtat…

Arkiv för december, 2012

Att känna skuld

blå fjärilAtt känna skuld; På gott och ont.

Min äldsta dotter Johanna valde bort mig ur vår familj under nästan ett och ett halvt år av sitt unga korta liv.

Första gången när hon som artonåring rymde hemifrån och den andra gången som varade i åtta månader under året 2010 när hon försökte finna sig själv och få en fungerande tillvaro som ung singelkvinna i Malmö.

Den första gången skämdes jag nåt så otroligt att hon inte ville veta av mig.

tunna på norraJag var helt oförberedd och överumplad och kände mig så fruktansvärt misslyckad som förälder.

Det var mycket svårt och jag tog på mig hela skulden för det var mitt fel.

Jag var helt oförmögen att kunna förlåta mig själv för att det gick som det gick…

Mina skuldkänslor var i grund och botten en blandning av sorg, besvikelse och rädsla. Besviken och skamsen på mig själv att jag inte räckt till.

Hon gjorde det båda gångerna för att överleva och det var säkert inget lättvindigt beslut och inte heller utan anledning. Kanske hade hon gått under i alltför stora förväntningar och krav om hon stannat kvar här hemma.

Jag vet faktiskt inte?

Men min skuldkänsla blev en varningssignal som talade om för mig att jag hade kränkt min dotters integritet och att jag hädanefter fick vara uppmärksam på att jag aldrig skulle göra om det i framtiden. Jag lärde mig tygla mitt eget humör, lyssna bättre och att inte överreagera om vi grälade så att jag  kränkte henne igen. Det handlade om gottgörelse gentemot henne men också mycket om att kunna förlåta mig själv.

Det blev i allafall trots nya insikter ytterligare en brytning mellan oss båda.

Den här gången varade den ända tills julaftonen det året. Hennes ilska mot mig hade då försvunnit och försoningen blev överraskande och ärlig. Plötsligt och oväntat fann vi varandra igen fullt ut och efter det telefonsamtalet var allting åter möjligt.

upplyftJag är så oerhört tacksam att jag fick uppleva den. Det är det som är nåden att vi hann mötas – innan det blev försent. För föräldrar är man ju nu en gång för alla, alldeles oavsett hur vuxen och frånvarande ens barn än må ha varit eller om de ens finns kvar i livet. Johanna finns inte längre – men för mig finns hon ändå med mig precis som förut. Min kärlek till henne är oändlig och fullt ut älskar jag henne så som jag alltid har gjort. Allting runt omkring mig må ha förändrats, allting har raserats utom just detta; vår relation och bandet emellan oss.

opiomJag som förälder och hon mitt barn. Desto viktigare känns det nu att få värna om alla goda minnen så länge jag lever och andas. Mitt livs mest fantastiska ögonblick var det då hon föddes en kall snöig januarimorgon.

Ja senare även när mina andra två barn föddes förstås… mina barn har alltid varit själva livsmeningen och min viktigaste uppgift här på jorden. Jag har känt glädje och stolthet när det gått bra för dem och allt jag någonsin velat är att de skall vara lyckliga och må bra.

Elisabeth

Empati medlidande och medkänsla

kyrkan i VisbyInatt kommer en barndomsvän med båten till ön. I ett snöigt vinterlandskap skall hon ta farväl av sin gamla mamma som dog igår kväll. Hon har regelbundet bott hos mig när hon besökt sin mamma på äldreboendet här i Visby.

Min mamma och hennes mamma var väninnor under många år. De tog sig tid att umgås hemma hos varandra och så försöker även vi att göra de gånger då vi träffas. Sorgen berör de starkaste känslorna i vår existens. Man känner vanmakt, hopplöshet och förtvivlan. Ändå kan sorgen bara upplevas individuellt. Förlusten av en människa kan kännas lika tung när det rör sig om ett förlorat barn eller en gammal mor på 89 år.

vinter i visbyAtt känna empati med varandra betyder att man kan känna inlevelse eller inkännande i någon annan människa.

Att man kan ha förmågan att förstå en annan människas känslor och tankar och att känna respekt för den andra och den livssituation som hon eller han befinner sig i.

Att finnas till hands och ha ett öppet hjärta och sinne så att man kan sträcka ut en hand till den andra för att ge stöd, uppmuntran, ömhet och tillgivenhet på ett sådant sätt att det känns både nära och meningsfullt. Att våga lyssna om och om igen, då blir det viktigaste inte vad vi säger, utan att vi verkligen lyssnar.

vita rosorEmpati är en medfödd förmåga och en del utav vårt mänskliga biologiska arv. Att vara empatisk är att vara ärlig, ödmjuk, accepterande, tolerant, tacksam, tillitsfull, hoppfull och förlåtande. Just när det gäller sorg så tar det tid och vi måste stötta konternuerligt.

Empati skall alltid vara som en god gärning full utav förståelse och i syfte att hjälpa en medmänniska på ett konstruktivt sätt. Medmänsklighet når långt. Kanske behöver man hjälp med praktiska saker som att bjuda på en bit mat, handla, kratta löv, skotta snö eller gå ärenden.

vägen hemEmpati kräver tålamod, beslutsamhet och flexibilitet. Sorgeåret efter min dotter har för mig handlat mycket om att kunna ta mig igenom alla årstiderna som passerat och alla stora helger. Som nu när julen åter närmar sig och min dotter har 14 dagar kvar att leva på det gamla året.

Min egen sorg har fått utlopp genom ord och tårar. Gråten har renat och jag hoppas att den så småningom kan läka. Även om inte alla kan gråta så är det viktigaste att känslorna får komma till uttryck. Själv har jag lärt mig att leva i nuet. Det är stund för stund som gäller. En framtid utan min dotter känns verklighetsfrämmande, därför vilar jag i det som är och försöker inte ha för stora förhoppningar eller förväntningar. Sorg är tecken på kärlek och jag försöker leva med kärleksfulla tankar. Livet blir upp och nervänt och inget blir sig någonsin likt. Men tacksamhet känner jag för det jag har haft och har. Tjugosex år var  hela hennes hela liv och hon levde verkligen hela sitt liv.

kylaJag är den första att villigt erkänna att jag inte sitter inne med alla svaren.

Trots det vet jag att alla behöver vi ha någon som lyssnar på oss, som kan känna tillsammans med oss och någon som låter oss sätta ord på det vi känner och upplever.

Att bli förstådd intellektuellt och känslomässigt läker mer än massor av ord och rätta svar.

Empati får oss att handla på ett kärleksfullt sätt. Empatin skapar närhet.

vem ska tröstaSympati betyder att vara medkännande och att dela glädje, sorg, rädsla eller vrede.

Att visa engagemang, intresse och inlevelse på ett passivt sätt utan att ta på sig en annan människas lidande. Inte med likgiltighet utan genom att använda sin självinsikt och livserfarenhet och på ett professionellt sätt kunna visa medmänsklighet.

För mig går empatin djupare och blir mera personlig än medkänslan och sympatin. Man lyssnar mera koncentrerat, förstår, deltar och delar. En relation utan empati är svår att leva med. För i ett sunt förhållande så strömmar empatin åt båda håll i ett ömsesidigt givande och tagande.

Det är endast genom empati vi kan nå sann själslig närhet. En relation präglad av empati är en djup innerlig relation som omfattar både hjärta och själ, den är stabil, gedigen och slitstark och den accepterar hela individen med alla dess brister och fel. Genom empatin upptäcker vi den verkliga personen bakom alla masker.

Var tacksam om du kan hjälpa någon annan medmänniska. I mötet med varandra leds vi in i något större än oss själva. För den som hjälper andra hjälper också sig själv. Vi får försöka ta hand om varandra.

Verkligen se varandra. Älska varandra! För i slutändan är bara en kärleksfull handling som hjälper. Det första steget är alltid att lyssna till magkänslan eller sin intution utan att ta på sig någon annan människas lidande så att det blir till ett eget lidande. Genom självkännedom och en god självkänsla får vi ett sunt förhållningssätt och kan sätta tydliga gränser för oss själva och andra så att vi kan fortsätta utvecklas och möta människor i olika krissituationer.

Så kan vi med rätt kunskap om hur människor reagerar  till följd av förluster eller sjukdomar möta alla människor på samma öppna  sätt utan att nervärdera någon genom att tycka synd om dem. För varje människa rymmer sin egen möjlighet och det går inte att bryta sig in med våld i andra människors själar. Alla har vi förlorat eller kommer att förlora någon vi älskar. Förluster ingår i själva livet.

Elisabeth

Etikettmoln

Ellenagneta's Blog

Just another WordPress.com weblog

Tankar, funderingar & känslor

Att tillfriskna på de lyckliga ödets väg

BrandingSpirit's Blog

Med glöden i behåll

Insikter's blogg

För dig som vågar tänka nya tankar

A Good Life

www.herrey.se

Theme Showcase

Find the perfect theme for your blog.

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.