På min blogg har jag tänkt att försöka belysa vardagslivet och dess innebörd och mening.. episoder ur det verkliga livet genom min personliga övertygelse mer än att försöka bevisa något. Det får komma rakt ur hjärtat…

Inlägg taggade ‘doktor glas’

Alla människor vill bli bekräftade; se mig, hör mig, rör mig…

klockorGrunden för all bekräftelse är förmågan att kunna lyssna och lyssna uppmärksamt och närvarande. Lyssna utan att döma och värdera, men våga fråga, lyssna och bekräfta på ett respektfullt sätt. Vara närvarande; här och nu och bekräfta med  kroppspråk i ord och handling, med ett så öppet sinne som möjligt. Visa förståelse, hänsyn och medkänsla till vad någon annan människa upplever, tycker, tänker och känner.

Behovet av bekräftelse är en mänsklig nödvändighet för att överleva.

dimma

Författaren Hjalmar Söderbergs bok ”Doktor Glas” från 1905:

”Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad.

Man vill inviga människorna någon slags känsla. Själen ryser för tomrummet och vill kontakt till vad pris som helst.”

Bekräftas man inte på det ena sättet, så söker man kanske efter andra sätt och i brist på positiv bekräftelse är kanske negativ bekräftelse bättre än ingen alls…

grenarFör mig har ordet bekräftelse tidigare mycket förknippats med ett ”sjukligt bekräftelsebehov” När man säger ”ja” till saker man egentligen inte vill bara för att man känner sig tvungen och av oro över vad andra ska tycka och tänka om man istället säger ”nej” . Kanske man håller ”god min i elakt spel” fast man egentligen inte alls håller med, bara för att man inte vill stöta sig med andra människor. Tex. så kanske man ber om ursäkt fast man inte gjort något fel eller ber om tillåtelse när man vill uttala sig.

fontänJag tror att alla behöver och uppskattar att få höra positiva saker tex. att man är vacker, klok eller konstnärlig, bara berömmet är ärligt och uppriktigt menat. Bekräftelse fungerar också mycket bra genom handling; ett enkelt leende, ögonkontakt och ett aktivt och engagerat lyssnande.

Men man kan inte kräva och förvänta sig att först bli bekräftad av andra för att därefter ”tillbaka-bekräfta”.

Livet och relationer fungerar inte så.

Då blir man bara besviken och kanske bottnar det sig i dålig självkänsla, där man dömer sig själv alltför hårt och utan förbarmande.

Så visst kan bekräftelsebehovet utvecklas och bli sjukligt, men vår goda vilja att bekräfta oss själva och andra kan också leda till tillfrisknande och personlig förändring.händer knutna

Alla människor har ett medfött behov av att få känna sig accepterade och omtyckta för den man är.

Respekt, vördnad, kärlek och uppskattning för att man finns, duger och är älskad för sin egen skull skapar en positiv reaktion och utveckling. Vi behöver, trygghet och tillhörighet för att ingå i ett sammanhang.

Det är viktigt att vi synliggör varandra för att skapa ett ”tillsammans” att vi tar oss själva och våra medmänniskor på allvar och visar vår respekt och engagemang.

Det gör vi bäst genom att lyssna, ge gensvar och bekräfta varandra.

Glöm inte heller bort det lilla viktiga ordet; Tack!

Tack för att just Du finns och läser dessa rader.

Ljus och Kärlek   Elisabeth

Etikettmoln

Ellenagneta's Blog

Just another WordPress.com weblog

Tankar, funderingar & känslor

Att tillfriskna på de lyckliga ödets väg

BrandingSpirit's Blog

Med glöden i behåll

Insikter's blogg

För dig som vågar tänka nya tankar

A Good Life

www.herrey.se

Theme Showcase

Find the perfect theme for your blog.

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.