På min blogg har jag tänkt att försöka belysa vardagslivet och dess innebörd och mening.. episoder ur det verkliga livet genom min personliga övertygelse mer än att försöka bevisa något. Det får komma rakt ur hjärtat…

Inlägg taggade ‘lycka’

Medberoende kan skapa värdeförlust

DSC01185Jag tror att för att förstå vad medberoende verkligen är och sedan kunna hantera det krävs en helhetssyn på människan och dennes livssituation. Kanske kan man se på medberoendet som ett kroniskt stresstillstånd och om man går omkring tillräckligt länge på det viset kan följderna också bli allvarliga och till och med livshotande.

Ingenting händer ju inuti kroppen som inte ger eko i själen och tvärtom.

För det första måste man vara minst två för att kunna utveckla ett medberoende.

DSC01191En person är beroende av något och en eller flera har dragits in i den sjuka processen och på så sätt blivit medberoende.

DSC01119Medberoende är aldrig en persons ”fel”.

Det är istället resultatet av ett samspel mellan minst två människor.

Oftast är den medberoende en make/maka, förälder eller barn till en aktiv missbrukare som är medberoende i missbruket.

Vanligen är det ett samspel mellan många fler…

Det kan påverka en hel familj, en hel släkt eller ett helt system.

Ett samspel som under en längre tid inte har varit särskilt bra och som man nu inte klarar av att hantera tillsammans.

DSC01101Problemet har nu vuxit sig för stort, blivit för farligt, upplevs för smärtsamt och alltför svårt för att kunna lösa längre.

Man blir medberoende på grund av att man ställer upp och skyddar, ljuger och hjälper den beroende så att denne kan få fortsätta missbruka ifred.

Illavarslande rykten dementerar man och förnekar eftersom den medberoende inte ens själv förstår vad det hela handlar om.

navajo sorgsenFör det är ju så – att ju mer den medberoende ställer upp, desto mer kan missbrukaren fortsätta att missbruka.

titta uppMedberoende personer är oftast familjemedlemmar, i andra hand vänner, arbetskamrater och chefer, som utsätts och drabbas av den missbrukandes beteende.

Medberoende kan också vara ett väl inövat beteende hos de närstående som utvecklats liksom ett rollspel.

kärleksfullAlla spelar sina väl invanda roller tillsammans med den beroende för att både skydda denne och även sig själva från missbrukets destruktiva och katastrofala verkningar. Alla inblandade personers känsloliv och sociala levnadsförhållanden kommer att påverkas vare sig man vill eller inte.

Men trots allt som händer och sker kring en missbrukares familj så finns det nästan alltid en kärlek och lojalitet som är större än något annat, vilket kan vara svårt att förstå för utomstående.

barndomBarn är speciellt lojala för de vill aldrig ”förråda” en förälder hur illa situationen än är.

Den vuxne medberoende vårdar oftast sin missbrukare och ser till att det finns rena och hela kläder, mat och förnödeheter som hygienartiklar och cigaretter.

Man ser till att arbetet sköts och att tider passas, man kanske ringer och sjukskriver den aktive, dock anger man inte ”den verkliga sjukdomen”.

Man stannar ofta hemma själv från arbetet för att kunna behålla kontrollen de dagar som den missbrukande är ”sjuk”.

gräsMan ringer, ringer och sms:ar otaliga samtal och meddelanden till den missbrukande för att förvissa sig om att allt är i sin ordning, vilket det ju alltför sällan är och i själva verket är det endast en kontroll av att han eller hon håller sig nykter.

Den medberoende sätter kontroll och struktur av vardagen i system och kan aldrig slappna av.

Den medberoende glömmer lätt sig själv och sina egna behov och lever alltmera igenom den aktive.

Tillvaron upptas och styrs istället mer och mer utav den missbrukandes alla behov.

Den medberoende lurar sig själv för man vill så gärna tro på alla lögner och att det bara är inbillning och man intalar sig att det egentligen inte finns några problem.

stillhetDen medberoende känner sig behövd och oumbärlig, man tröstar, uppmuntrar och ställer upp på allting, även fast det inte känns rätt och riktigt. Den medberoende avskärmar sig alltmera från sina egna intressen, sina vänner och övrig släkt.

Den medberoende skapar en egen ångest, stress och oro utan att egentligen förstå och inse varför.

Depression, sömnlöshet och skuldkänslor blir vanligt eftersom man är  övertygad om att det är fel på en själv.

Den medberoende känner ilska, förtvivlan och vanmakt och drabbas ofta av passivitet, villrådighet och handlingsförlamning trots det enorma kontrollbehovet.
Den medberoende vet varken ut eller in och vågar inte längre lita till sina egna känslor och förstånd.

empatiMissbrukaren känner oftast ingen empati och fortsätter spela på den medberoendes vårdande svaga sidor och bollar över skulden till den medberoende.

Det leder fram till ett kroniskt stresstillstånd, låg självkänsla och självanklagelser hos den medberoende.

Medberoende är att förneka, dölja, manipulera och vilseleda att någon är beroende. Alltså precis samma ”symptom” som kännetecknar den beroende som man skyddar.

textJag vet för jag har varit där och  trots  detta har ordet medberoende fortfarande ingen negativ klang i mina öron.

Jag levde under många år tillsammans med min partner som sedan också blev far till våra barn och det var han som var den beroende men det var Vi som  gemensamt och ömsesidigt delade missbrukar-livets hårda villkor.

glad eJag var en lojal medspelare – även i svåra motgångar.

Jag kände medlidande och var medansvarig till allt som hände och skedde. Jag var medgörlig och följsam – även de gånger då jag kände mig djupt sårad och kränkt av hans agerande.

För mig blev medberoendet en del av den naturliga samlevnaden i vår familj och han var ändå min högt älskade medmänniska som jag frivilligt och med öppna ögon och sinne valt att leva samman med.

Vi samspelade och påverkade varandra i ett ömsesidigt givande och tagande. Vi blev beroende av varandra och bidrog och delade varandras utveckling, lycka och olycka.

För mig kom vändningen när jag insåg att omsorgen, empatin, oron och omtanken hade blivit alltför självdestruktiv.

sinnesroDen hänsynsfulla och kärleksfulla omtanken hade utvecklats till ett negativt medberoende som lett till onormala levnadsvillkor.

Det var ett smärtsamt uppvaknande som hade fått konsekvenser på alla nivåer; fysiskt, psykiskt, socialt och andligt.

Mitt råd till andra medberoende är; Hjälp dig själv först och frigör dig själv från det som varit. Om man inte hjälper sig själv, kan man inte heller hjälpa.

Den medberoende måste återfå hoppet och tron på sig själv, livet och framtiden. Den medberoende behöver ge sig själv;  Tid, Tålamod, Tillit och Tacksamhet

Elisabeth tacksam Medberoende

Lycka och Sanning

Massor utav snö över ön i natt. Skjutsade sonen till båten för vidare transport till Försvarsmakten. Han tillhör specialstyrkan Nordic Battlegroup, som från och med årsskiftet ligger i beredskap för insats med endast tio dagars varsel. Varhelst i världen det uppstår kaos, hotfulla konflikter eller ödesdigra naturkatastrofer måste han resa utomlands med bataljonen. De har en viktig uppgift att stärka fred, frihet och demokrati både i Sverige som i andra delar av världen. Vintern har varit full utav förberedelser, övningar och utvärderingar. Naturligtvis känner jag stolthet som mor för min soldat, men mycket utav tankarna kantas också utav oro, vånda och funderingar. Men man anpassar sig och förlikar sig med tanken. Sedan kommer den oerhörda tacksamhet och lycka över att han återvände oskadd och hel från sin 5 månadersmission  i Afghanistan i höstas.

Efter dagens arbetspass var det så dags för hundarna och mig att njuta frisk havsluft och få lite välbehövlig motion. Det gäller att ta vara på möjligheterna och bara ge sig iväg ut när tillfälle bjuds. Det är min räddning till att hålla balans och jämvikt i sinnet. Jag gick och hundarna sprang sträckan fram och åter Själsö – Brissund, nu i vinterskrud och solsken.  Här ute flyger gravänderna lågt över strandlinjen och här finns stora mängder ejder som inte häckar. Varför vet jag inte..kanske för att det saknas föda till ungarna.. Allt andades lugn och frihet. Den sortens lycka kan man inte köpa för pengar.

Jag känner kroppsligt välbefinnande och njutandets lust var gång jag kan ta en långpromenad längst stranden – Hur är en människa funtad, som inte kan känna den sortens lycka?

Vad är lycka egentligen? -Ja, inte kan man fånga den med håv som en fjäril, för den som jagar efter lyckan hinner ändå aldrig upp den.

Tror att lyckan kan vara ett sätt att leva, för plötsligt så finns den ju bara där.  Den infinner sig själv och så börjar vi hoppas, att det finns något bortom nuet, något underbart, som lockar och vinkar. Vi upptäcker med en brinnande själ att just så här måste det vara att leva i sinnets genorositet.

Sammanfattningsvis har det varit en fin helg med stärkande naturupplevelser och fin gemenskap. Lunchbjudning hos goda vänner som båda är seniormissionärer i Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga. De är ett varmt generöst äkta par som inte frågar efter sin egna enskilda lycka, utan bara vill fullfölja det uppdrag och bestämmelse de blivit kallade och utvalda till utav profeten. De lever för ett värdefullt mål, mera än för yttre framgång och socialt erkännande, de gör en god insats. ”Vägen till räddning är dopet och att var och en gör sitt allra yttersta för att söka sanningen. Inte med nittioprocentig ärlighet utan med hundraprocentig ärlighet.”

Förvisso ett gott syfte; Så låt oss alla söka och sträva efter det sanna!

För mig personligen handlar det om rätten att tänka självständigt. Jag har svårt att låta andra tänka, ställa och styra mitt liv. Vill själv fråga, forska och pröva mig fram. Detta betyder inte strävan efter likriktning och vanetänkande, men det betyder att jag befrias från det oklara fördomsfulla känslotänkandet. Jag får aldrig upphöra att värdesätta andra människors ståndpunkter, riktningar och livsåskådningar. Jag får inte döma någon fördomsfullt utan vill försöka förhålla mig sakligt i mitt ställningstagande. Samtidigt är jag tacksam att jag fått förmånen att lära känna mina goda vänner på ett mera personligt plan och det är en trygghet i vårat umgänge., som i långa loppet är bra mycket mera värd. 

Slutligen; Låt oss på samma gång söka sanningen om oss själva. Låt oss ha mod att vara ärliga mot oss själva. Då sveper ärlighetens och uppriktighetens friska atmosfär omkring oss. 

Elisabeth

Etikettmoln

Ellenagneta's Blog

Just another WordPress.com weblog

Tankar, funderingar & känslor

Att tillfriskna på de lyckliga ödets väg

BrandingSpirit's Blog

Med glöden i behåll

Insikter's blogg

För dig som vågar tänka nya tankar

A Good Life

www.herrey.se

Theme Showcase

Find the perfect theme for your blog.

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.